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              通??捎糜谂莶璧闹兴幱心男?

              發布日期:2019-02-19 08:52 來源:http://www.firstepinc.com 點擊:

              由于中藥品種多,來源廣,加上質地、口味等不同,有些中藥可以泡茶,有些則不能。通??捎糜谂莶璧闹兴幱腥藚?、西洋參、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、番瀉葉、大黃、草決明、蓮子心、生姜、胖大海、薄荷、烏梅、山楂、紫蘇、羅漢果、青果(橄欖)、茵陳、金錢草、鮮佩蘭、鮮藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金銀花、槐花等。

              泡茶中藥的用量因藥和用途而異,一般而言,鮮品藥用量宜大,干品宜小;養生保健時用量宜小,治病療疾時量宜大。比如陳皮,鮮品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作為清火保健藥,每次用10克,而治療血熱引起的出血證則需30~50克。此外,飲用藥茶,多主張溫服、頻飲不拘次,每日一劑。特殊情況可靈活變通。

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              過多攝入冰涼的食物,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水 為患,引起食欲不振等。按中醫養生學的觀點,暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食。因此,日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。并 且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應適當地多吃一些性酸的食物,如:菠蘿、西瓜等。

              俗話說:“冬吃蘿卜夏吃姜?!苯哂袦匮a的作用,夏季可以多吃點姜,補補陽氣。生姜性辛溫,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法,而夏天是最適宜喝姜茶的季節。

              空腹飲茶會傷身體,因為茶水可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,尤其對于不常飲茶的人來說甚至抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象;平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜;晚上喝茶時要少放茶葉,不要將茶泡得過濃;茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔,有潰瘍等疾病的病人應禁茶。


              相關標簽:白茶

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